PROMO APRÈS NOËL 2 POUR 1
" J’aime beaucoup le rouleau de massage, le cou et le dos me font beaucoup moins mal. Merci beaucoup, ton Yoga sur chaise pour le haut du dos, les épaules et le cou c’est le meilleur cours que j’ai choisi de faire et je me sens tellement bien. "
" J'ai commencé ce cours de yoga sur chaise pour mon bas de dos et j'en suis bien contente, car je commence à voir une différence côté douleur chronique... C'est certain que je vais continuer ! "
« Mes problèmes ont diminué dans la dernière année et c'est merveilleux ! Moins de douleurs et surtout, moins de médicaments. En plus, avec tous les exercices pour le plancher pelvien, je ne porte même plus de protège dessous.
Tellement contente ! »
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Renforcer plancher pelvien
Détente du plancher pelvien
Les hanches, les cuisses et les genoux
Les pieds
3 exercices essentiels à pratiquer rapidement
Douleur, arthrose et renforcement des genoux
La respiration
Comment bien se tenir sur ses pieds
Le document des 11 exercices les plus importants pour le plancher pelvien
Conseils pour gérer la descente de vessie
Réduire les maux de tête dus à la tension des muscles de la nuque et du crâne
Maîtriser les douleurs au cou et au haut du dos
Améliorer la mobilité du cou
Soulager les omoplates
Ouvrir les épaules et la poitrine
Maintenir la mobilité de la colonne
Maintenir une belle posture malgré le temps et les effets du quotidien
En yoga sur chaise, sans exercices à genoux ni couché au sol.
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Accès illimité, permanent et à vie
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BONUS EXCLUSIF AU 2 POUR 1: une séance yoga sur chaise en direct lundi 6 janvier 2025 à 10h (heure du Québec) - enregistrement sera rendu disponible après
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