PROMO WEBINAIRE VÉROYOGA
" J’ai débuté les cours il y a un peu plus d’un mois et je suis très satisfaite. Les cours de yoga sur chaise m’ont permis de reprendre le yoga suite à une intervention au genou. J’en bénéficie quotidiennement. Les explications et démonstrations sont claires. "
" J'ai commencé ce cours de yoga sur chaise pour mon bas de dos et j'en suis bien contente, car je commence à voir une différence côté douleur chronique... C'est certain que je vais continuer ! "
« Mes problèmes ont diminué dans la dernière année et c'est merveilleux ! Moins de douleurs et surtout, moins de médicaments. En plus, avec tous les exercices pour le plancher pelvien, je ne porte même plus de protège dessous.
Tellement contente ! »
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Le renforcement du plancher pelvien-28 minutes
La détente du plancher pelvien-29 minutes
Les hanches, les cuisses et les genoux-48 minutes
Les pieds-18 minutes
3 exercices essentiels à pratiquer en 30 minutes
Douleur, arthrose et renforcement des genoux - 41 minutes
La respiration
Comment bien se tenir sur ses pieds
Le document des 11 exercices les plus importants pour le plancher pelvien
Conseils pour gérer la descente de vessie
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